本场比赛双方实力相当，按照规定时间内比分无法决出胜负，进入点球大战阶段。双方选手踢出了令人难以置信的点球，每个球门看守都表现得非常出色，使得比分无法得到进一步延伸。终于，某队的队长走上前来踢点球，这一脚无疑决定着这场比赛的胜负。球员抬起头来，仔细地看着球门。他专注而从容地将球踢向球门的右下角，而守门员又往那个方向扑了过去。
尽管比赛已经结束，但故事刚刚开始。射门手和守门员都是整个比赛中的关键人物。他们的进攻和防守直接影响了球队本场比赛的输赢。然而，在这些有着高水平技巧的球员当中，点球大战揭示了另一个熟练，同样必不可少的技能——情绪控制。一个失误、一个犯规或一个折返会对结果有巨大影响。
情绪的掌控对于几乎每个领域的成功都非常关键，不论是体育、职业发展还是成功的人际关系。当我们处于压力下时，我们大多数人的第一反应是尝试控制我们的情绪。研究表明，我们的情绪是我们决策、处理问题和与其他人交往的重要因素。
但控制情绪并不是一件容易的事情，外部压力可能会对我们的情绪产生巨大影响。例如，如果你已经赢得一个项目，你可以坚定自信地说，“我已经获胜了，我可以做到这件事情。”相反，如果你以前在类似的情况下失败了，负面情绪可能会占据你的头脑，例如：“我不知道我是否能做到这件事情，我以前曾经失败过。”
最后，点球大战的胜负往往不是最后一脚球的决定，而是更早的心理准备和情绪的掌控。在此类情况下，球队经理和教练需要了解球员的情感反应，并在比赛前帮助球员更好地应对压力和负面情绪。